怖さの理由を分ける
痛みが怖い、緊張する、断れない気がする、急かされそうで怖いなど、不安の中身は人によって違います。
理由を分けることは、無理に克服するためではなく、何を確認したいのかを見つけるためです。
無理に進めない
怖さが強いまま、勢いで進める必要はありません。途中で止められるか、苦手なことを言えるか、事前に確認できるかを大切にしてください。
相談前に整理すること
相談する場合も、いきなり詳しく話す必要はありません。怖い場面、避けたいこと、聞きたい条件を短くメモしておくだけでも十分です。
相談や体験へ進む前に
無料体験や相談の案内を見る場合も、条件や範囲を確認し、無理に予約へ進めないことを大切にしてください。関連する確認は 無料体験や相談の前に確認したいこと にまとめています。