セックスを断れないときのチェック

断ったあとのことで、当てはまるものを選んでください

前に断ったとき、機嫌が悪くなった・黙り込まれた過去の反応は次の予想になります。ただ、予想と今日の相手が同じとは限らないので、「今日の相手」の様子とは分けて考えます。
断ると、関係が終わりそうで不安続けたい関係ほど断りにくくなります。断れる関係かどうかは、断る前には分からず、断ったあとの反応でしか分かりません。
「ここまで来たのに」と言われそう場所まで来たことと、体に触れてよいかは別の話です。来た時点でのOKは、そのあとの全部へのOKではありません。
食事・交通費・プレゼントなど、借りがある気がする気持ちの上の借りは、別の形で返せます。借りと体を引き換えにしなくて構いません。
断る言葉が思いつかない下の「断る一文」から、短いものを1つ選んで覚えておくと、その場で探さずに済みます。
相手の顔色を見て、先に自分が合わせてしまう合わせる癖がある人は、相手が何も言っていない段階で譲っていることがあります。相手の要求が実際にあったかを分けて見ます。
断りたいのか、ただ緊張しているのか分からないどちらか分からないなら、今日は進めない選択で困ることはありません。緊張なら、別の面で和らげ方を見られます。

選んだ数：0

1つだけです。断れない状態というより、断る言葉が決まっていないだけかもしれません。下の一文を1つ選んで、スマホのメモに打っておくだけでも違います。

理由が重なっています。断るか進めるかの二択にせず、「今日は話すだけ」「一緒に過ごすだけ」に範囲を下げる選択を持っておくと、断る負担が軽くなります。

重なりが多い状態です。今日は進めない、と先に決めてしまうのが安全です。断る一文は短くて足ります。説明を求められても、答えなくて構いません。

選んだものに合わせて、次に確かめる面

断る一文（理由を足さなくてよいもの）

どれも「なぜ？」と聞かれる形にしてあります。聞かれたら「うまく説明できない」で止めて構いません。

断ったら危害を加えられそうで怖い、というときは、チェックより先に安全を優先してください。緊急のときは110番へ。性犯罪・性暴力の被害の相談は、全国共通の短縮番号 #8891（はやくワンストップ）から、お近くのワンストップ支援センターにつながります（内閣府男女共同参画局の案内）。

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