生理前後にセックスの気が進まない・つらいとき

いつもと比べて、当てはまるものを選んでください

選んだ数：0

1〜2個です。会う予定を変えなくても、触れ方を弱めにする・時間を短くするなど、条件を下げれば過ごせることがあります。

3個以上です。今日は見送ってよい日です。「体調の都合で、別の日にしたい」で十分に伝わります。理由の詳細を説明する必要はありません。

選んだものに合わせて、次に確かめる面

自分の「見送る日」を知るための記録

1か月だけでも、次の3点を一言ずつ残すと、見送る日の見当がつきます。記録は自分のスマホのメモで足ります。

数か月たつと、「この頃は断りたい気持ちが出やすい」といった自分の傾向が見えてきます。傾向が分かれば、会う日を選ぶ・先に伝える・条件を決めておく、のどれも楽になります。

生理中は、してはいけませんか。

してよい・いけないを一律に決める内容は、当サイトにはありません。体調と気持ちが乗るかで決めます。出血や痛みが気になる場合は、医療機関に相談してください。

気が進まないだけでも、見送ってよいですか。

理由が体の変化でも気持ちだけでも、見送ってよいです。「いつもと違う」と感じた時点で、判断材料は足りています。

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